en yeniler
-
BeslenmeSağlıklı yemekler için demir döküm tencereler
Bir yemeğin lezzetli ve sağlıklı olmasının sırlarından birisi de nasıl bir tencere veya tavada pişirdiğinizdir. Bu noktada demir döküm tencere ve tavalar öne çıkıyor. Özellikle et, tavuk ve balık yemeklerini pişirirken oldukça sık tercih edilen demir döküm tencerelerde, aslında her türlü sebze yemeği, pilav, yumurta ve hatta krep ve ekmek gibi lezzetleri de kolaylıkla pişirebilirsiniz.
DEVAMI -
BeslenmeFazla kilo ciddi sağlık problemleri riskini artırıyor.
Sadece obezite değil, fazla kilo da ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Araştırmacılar sağlıklı olmayan vücut kütle indeksi ve bunun getirdiği kalp hastalıkları, diyabet ve kanser gibi sağlık problemlerini inceledi.
DEVAMI -
BeslenmeBalığın tazeliği nasıl anlaşılır?
Her yaş döneminde vücudumuz için en önemli gıdaların başında gelen balığın tazeliğini anlamak için püf noktalarını sizler için derledik.
DEVAMI -
BeslenmeTemizlikte arap sabunu
İçerdikleri katkı maddeleri ve kimyasallar açısından yediğimiz yiyeceklere çok dikkat etmeye başladıktan sonra sıra kullandığımız diğer malzemelere geliyor. Temizlikte kullanılan arap sabunu içeriğiyle sağlıklı bir temizlik ürünü olarak tekrar karşımıza çıkmaya başladı.
DEVAMI -
BeslenmeŞifalı bal üreten çalışkan Kafkas arıları
Dünya üzerinde arıların en önemli gen kaynağı merkezlerinden biri olan Kafkasya, Kafkas arılarının ana vatanı olarak bilinmektedir. Apis Mellifera Caucasica olarak adlandırılan dağ tipi Kafkas arıları, ülkemizde sadece Artvin ve Ardahan’da yetiştirilmektedir.
DEVAMI -
TariflerKeçi peynirli hafif enfes bir salata tarifi
Keçi peyniri faydalarıyla ünlü fakat bazılarını kokusuyla mutlu etmeyen bir peynir olarak bilinir. Aslında yüksek kalitede üretilmiş şirden mayası ile hazırlanmış bir keçi peyniri bir daha dolabınızdan eksik edemeyeceğiniz kadar sizi tadıyla etkileyebilir. Akşam yemeğinde sofranızda keçi peynirine hafif enfes bir salata ile yer vermek istemez misiniz?
DEVAMI -
TariflerSalça ve çeşit çeşit baharat ile harika bir muhammara
Anadolu'nun sevilen mezelerinden, hem kahvaltılık hem atıştırmalık olarak tercih edebileceğiniz muhammaranın böyle bir tarifini hiçbir yerde gördüğünüzü sanmıyoruz. Mutfakta usta bir annenin ellerinden yıllar içerisinde geliştirilmiş bir tarifi var. Buyrun özel tarifimiz burada...
DEVAMI -
BeslenmeHamileyken kalsiyum ihtiyacınız için ne tüketmelisiniz?
Çocukluk döneminde kemik ve kas gelişimimiz için kalsiyum alımı ne kadar gerekliyse, hamilelik ve emzirme döneminde de aynı ölçüde önem taşımaktadır. Anne karnındaki bebek, gelişimi ve tüm bedensel faaliyetleri için kalsiyuma gereksinim duyar.
DEVAMI -
BeslenmeBeyin gelişimi için bebeğinizi sık sık kucaklayın.
Çünkü bebeklere, gelişme döneminde gösterilen fiziksel şefkatin önemini ortaya koyan bir araştırma yapılmış.
DEVAMI -
BeslenmeBinbir derde deva: Keçiboynuzu Pekmezi
Baklagiller familyasına ait olan keçiboynuzundan elde edilen keçiboynuzu pekmezi, sağlık açısından sahip olduğu birçok faydayla dikkat çekmektedir. Harnup pekmezi adıyla da bilinen keçiboynuzu pekmezi, sağlıklı ve doğal beslenmede önemli gıdalardan birisidir.
DEVAMI -
BeslenmeKeten tohumu prostat sorunlarını önlüyor
Dünyada milyonlarca erkek prostat problemi yaşıyor ve bu sağlık sorununu çözmek için çeşitli ilaçlarla tedaviye veya ameliyata başvuruyor, ancak ilaçlar veya ameliyat soruna her zaman çözüm olmuyor. Yeni bir araştırma gösteriyor ki; keten tohumu hastalık belirtilerini azaltmak ve sağlığınızı kontrol altına almak için en iyi yol olabilir.
DEVAMI -
BeslenmeFaydaları, zararları ve çeşitleri ile çay
Camellia sinensis isimli bitkinin yapraklarından elde edilen ve tarihi bundan beş yüz yıl öncesine dayanan çay, en çok tüketilen sıcak içeceklerin başında gelmektedir. Siyah çay, beyaz çay, yeşil çay, bitki çayları, hangisi daha faydalıdır, zararları var mıdır?
DEVAMI