Bol yeşillikli kısır tarifi
Bol yeşillik yemek için harika bir seçenektir kısır. Çayla da gider ayranla da. Hafif bir öğle yemeği veya konuk ikramı olarak hazırlayabilirsiniz. Birçok farklı tarifi olan kısır için bir de bizim tarifimizi deneyin.
Malzemeler (3 kişilik):
3 çay bardağı ince bulgur
Kaynamış içme suyu
Yarımşar demet marul, maydanoz ve taze nane
2 yemek kaşığı domates-biber karışık salça
Kimyon, kırmızı pul biber, karabiber
Kaya tuzu
1 çay bardağı zeytinyağı
1 limon
Nar ekşisi
Yapılışı:
1. Bulgura salçayı katıp karıştırın ve üzerini kapatacak miktarda kaynamış içme suyu koyun, üzerine bir kapak kapatın ve 15 dakika bekletin.
2. Yumuşayan bulguru yoğurmaya başlayın, salçasını yedirin ve doğradığınız yeşillikleri bulgurla karıştırın.
(Kısırın ferah bir tadı olması için taze yeşillikler çok önemlidir. Özellikle taze nane kısıra çok yakışır.)
3. Baharatları ve taze öğüttüğünüz kaya tuzunu damak tadınıza uygun miktarlarda atın.
4. Zeytinyağını, limonu ve bir miktar da nar ekşisini karışıma ekleyip biraz daha yoğurun.
(Bu sos malzemelerinin miktarını kısırınız kuru olmayacak şekilde ve damak tadınıza göre ayarlayın.)
Kısırınız hazır. Marul yaprakları, domates ve salatalık ile servis yapabilirsiniz.
Afiyet olsun.
19.05.2017
İLGİLİ ÜRÜNLERİMİZ
-
Organik Kıvırcık Marul (1 demet)
İlaçsız topraklarda yetişmiş kıvırcıklarımızı da size taze taze getiriyoruz....
90 TL74,9 TL -
Organik Maydanoz (1 demet)
Tertemiz yeşilliklerle sağlık dolu sofralara sahip olmanız için size organik maydanoz getiriyoruz....
46,8 TL38,9 TL -
Organik Taze Nane (1 demet)
Doğal yetişmiş minik bir nane demeti etrafa yaydığı güçlü kokusuyla kendini belli eder....
39 TL
BENZER YAZILAR
-
Önce hastalıklardan korunun
Hava kapalı, günler kısalıyor, havalar gittikçe soğuyor. Ne canımız bir şeyler yapmak istiyor ne de bedenimiz buna izin veriyor. Her sabah hava daha aydınlanmadan kalkıyor ve işe gidiyoruz. Dönüşümüz ise yine hava kararırken olmaya başlıyor. Bu geçiş mevsiminde sık sık değişen hava şartlarına uyum sağlamak da zor oluyor. Başta soğuk algınlığı olmak üzere bronşit, grip, kuş gribi ve türlü türlü virüsler hasta etmek için kapıda bekliyor. Ancak alınacak birkaç tedbirle hastalıklara meydan okumak mümkün. Doç. Dr. Elif Arı Bakır, kış mevsimini hem ruhsal hem de bedensel olarak sağlıklı geçirmenin yollarını anlatıyor.
-
Yazlık börülce salatası tarifi
Ilık bir yaz akşamında güzel bir balık sofrasına veya canınız et çektiyse et köftelerinin yanına çok yakışacak, yöresel adıyla sallama, bilinen adıyla börülce salatasının tarifini sizinle paylaşmak istiyoruz.
-
Sağlıklı beslenme yol haritası – 4
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları yazı dizimizin son bölümüyle sizlerleyiz. Sağlıklı karbonhidrat ve tam tahıllı ürünleri tercih edin...
YORUMLAR